누수형 번아웃
사주 구조로 진단할 때 번아웃은 크게 누수(Leakage)와 막힘(Blockage) 두 가지 원인으로 옵니다.
누수형 번아웃은 내 창의성과 노동력을 쥐어짜는 식상(출력) 운은 너무 센데, 나를 지탱하는 인성(배터리)이 없을 때 발생합니다. 남들 퍼주다 내가 말라죽는 전형적인 상황으로, 해결책은 모든 관계를 끊고 며칠간 잠만 자며 충전하는 것입니다.
막힘형 번아웃
반대로 막힘형 번아웃은 내 안에 기운(인성, 비겁)은 펄펄 끓어 넘치는데, 이를 밖으로 분출할 식상(통로)이 막혀버린 경우입니다. 열정은 많은데 직장에서 통제만 당할 때 나타납니다.
이런 분들에게 "좀 쉬어"라는 조언은 독약입니다. 이들의 압력솥 속 증기처럼 꽉 목 막힌 에너지는 땀을 흠뻑 흘리는 과격한 운동이나, 거침없는 창작 활동 등 폭발적인 분출을 통해서만 치료됩니다.